Domain seniorenzeitungen.de kaufen?
Wir ziehen mit dem Projekt
seniorenzeitungen.de um.
Sind Sie am Kauf der Domain
seniorenzeitungen.de interessiert?
domain@kv-gmbh.de · 0541-91531010
Domain seniorenzeitungen.de kaufen?
Heiliges Buch Judentum
ToraHebräische BibelTanachKetuvimMehr Ergebnisse **
Heiliges Römisches Reich Kaiser
Friedrich III.Ferdinand I.Konrad II.Otto III.Mehr Ergebnisse **
Ähnliche Suchbegriffe für Heiliges
Top-Angebote
Produkte zum Begriff Heiliges:
-
Nachrichten aus der Zukunft, Ratgeber von Andreas Salcher"Nachrichten aus der Zukunft" von Andreas Salcher ist ein aufschlussreicher Ratgeber, der sich mit den Fähigkeiten und Eigenschaften beschäftigt, die notwendig sind, um die Zukunft aktiv mitzugestalten. Basierend auf inspirierenden Interviews mit hochbegabten Schülerinnen und Schülern vermittelt das Buch ein Mindset, das es ermöglicht, die Herausforderungen der kommenden Generationen zu meistern. Salcher, ein renommierter Autor und Mitbegründer der Sir-Karl-Popper-Schule, zieht aus seinen Erfahrungen und Begegnungen mit bedeutenden Persönlichkeiten, um den Leserinnen und Lesern wertvolle Einsichten zu bieten. Mit einem klaren Fokus auf persönliche Entwicklung und gesellschaftliche Verantwortung ermutigt das Buch dazu, die eigene Rolle in der Welt von morgen zu reflektieren und aktiv zu gestalten. Die 304 Seiten bieten eine fundierte Grundlage für alle, die sich mit den Fragen der Zukunft auseinandersetzen möchten.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern, Ratgeber von Christoph MichalkGesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit entstehen in Ihren Zellen. Sind die Zellen fit, erzeugen sie biologischen Rückenwind für Alltag, Sport und Beruf. Ganz nebenbei verlieren Sie überschüssiges Körpergewicht und werden psychisch belastbarer. Die gute Nachricht ist: Sie können die Funktion Ihrer Zellen stärken und damit Ihre Gesundheit verbessern. Erfahren Sie mit diesem Buch, was Zellen brauchen, um ihre volle Kraft zu entfalten und was Sie selbst tun können, um leistungsfähiger zu werden. Lernen Sie, wie die Biochemie des Körpers funktioniert, worin die Ursachen von Störungen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Antriebslosigkeit liegen und wie Sie diese in vielen Fällen selbst beheben können. Verstehen Sie die naturwissenschaftlichen Gesetze des Körpers und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Gesundheit aus dem Garten Gottes, Ratgeber von Birgit BekSchon seit dem 8. Jahrhundert wurde in vielen Klöstern das Wissen um die Heilkräfte aus der Natur erforscht und in der Pflege der Kranken eingesetzt. Vieles davon geriet im Zuge der medizinischen Forschung in Vergessenheit. Doch in den letzten Jahren ist das Interesse an einer ganzheitlichen Sicht auf die menschliche Gesundheit wieder gewachsen. Jahraus, jahrein kommen daher viele Besucherinnen und Besucher ins Kloster Reute, um den Apothekergarten mit seinen verschiedenen Bereichen, das Pflanzen-Labyrinth oder den Tastweg zu erkunden oder sich einen Rat zu holen. Da sich die Franziskanerinnen des Klosters Reute in Oberschwaben schon immer der Krankenpflege gewidmet haben, wurde hier das alte Wissen um die Klostermedizin bewahrt und praktiziert. Vorbild war und ist dafür der heilige Franziskus, für den die ganze Schöpfung eine grosse Einheit bildet, in der Gottes Spuren zu finden sind. In seiner Nachfolge laden die Franziskanerinnen ein, die Pflanzen neu kennen und lieben zu lernen, um ihre Heilkraft anzuwenden. Sr. Birgit Bek, eine ausgebildete Fachfrau für Heilpflanzen, hat diese klösterliche Tradition neu belebt. In dieser grossen Hausapotheke legt sie den Reichtum ihrer Erkenntnisse und Erfahrungen vor. Sie beschreibt, was Kräuter aller Art, Beeren, Nüsse und Gewürze bewirken und was gegen welches Leiden wirkt. Einfach umzusetzende Anwendungen wie Tees, Tinkturen, Öle, Salben und viele mehr werden Schritt für Schritt erklärt. Dabei kommt auch das Kulinarische nicht zu kurz. Ein Schatz für Leib und Seele!.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Kreatives Gestalten mit Senioren, Ratgeber von Barbara WeinerFühlen, formen, kleben, häkeln, nähen ... - kreatives Gestalten macht Spaß und regt eine Vielzahl unserer Sinne an. Kreativität ist in jedem Alter ein Gewinn. Ohne große Vorbereitung können die Ideen in diesem Buch leicht umgesetzt werden. Die verwendeten Materialien sind entweder in jedem Haushalt verfügbar oder leicht zu besorgen. Für die Umsetzung sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Wie wird heiliges Wasser gemacht?
Heiliges Wasser wird traditionell in vielen Religionen durch einen Segensritus geweiht. In der katholischen Kirche wird gewöhnliches Wasser gesegnet und mit Gebeten und Riten zu heiligem Wasser gemacht. Im Hinduismus wird heiliges Wasser oft aus Flüssen wie dem Ganges entnommen, da es als reinigend und segensreich gilt. Im Buddhismus wird heiliges Wasser oft durch das Besprechen von Wasser mit heiligen Mantras hergestellt. In vielen Kulturen wird heiliges Wasser auch durch das Hinzufügen von Kräutern, Salz oder anderen natürlichen Zutaten hergestellt, um seine spirituellen Eigenschaften zu verstärken. **
-
Wie macht man Heiliges Wasser?
Um Heiliges Wasser herzustellen, wird in der Regel geweihtes Wasser verwendet, das von einem Priester oder einer anderen religiösen Autorität gesegnet wurde. Dieser Segen soll das Wasser reinigen und es mit spiritueller Kraft aufladen. Heiliges Wasser kann auch durch das Mischen von geweihtem Salz mit normalem Wasser hergestellt werden, was als Exorzismus-Salz bezeichnet wird. Es wird oft in religiösen Zeremonien, Taufen oder Segnungen verwendet, um Schutz vor bösen Geistern oder negativen Energien zu bieten. Die Verwendung von Heiligem Wasser ist in vielen Kulturen und Religionen weit verbreitet und wird als heilend und schützend angesehen. **
-
Wie sieht ein heiliges Leben aus?
Ein heiliges Leben kann unterschiedlich aussehen, je nach religiöser oder spiritueller Überzeugung. Im Allgemeinen beinhaltet es jedoch eine Hingabe an eine höhere Macht, moralische Integrität, Mitgefühl und Dienst an anderen. Es beinhaltet auch oft regelmäßige Gebete, Meditation oder andere spirituelle Praktiken, um eine tiefere Verbindung zur Spiritualität herzustellen. **
-
Woher kommt die Bezeichnung "heiliges Kanonenrohr"?
Die Bezeichnung "heiliges Kanonenrohr" stammt aus dem militärischen Bereich und bezieht sich auf eine besonders wertvolle oder bedeutende Kanone. Der Begriff "heilig" wird hier metaphorisch verwendet, um die Wichtigkeit oder Verehrung der Waffe auszudrücken. Es kann auch darauf hinweisen, dass die Kanone eine besondere historische oder kulturelle Bedeutung hat. **
Haben die Yeziden ein heiliges Buch?
Ja, die Yeziden haben ein heiliges Buch namens "Kitêba Cilwe" oder "Buch der Offenbarung". Es handelt sich um eine Sammlung von religiösen Texten, die mündlich über Generationen hinweg überliefert wurden. Das Buch enthält Gebote, Lehren und Geschichten, die für die yezidische Religion von zentraler Bedeutung sind. Es wird als göttliche Offenbarung betrachtet und dient als Grundlage für den Glauben und die Praktiken der Yeziden. Trotzdem ist das Buch nicht öffentlich zugänglich und wird nur von bestimmten religiösen Autoritäten innerhalb der yezidischen Gemeinschaft interpretiert und gelehrt. **
Haben die Yeziden ein heiliges Buch?
Die Yeziden haben kein eigenes heiliges Buch wie die Bibel oder den Koran. Stattdessen basiert ihre Religion auf mündlicher Überlieferung und rituellen Praktiken. Sie verehren jedoch das "Buch der Offenbarung" oder "Buch der Offenbarungen", das als heiliges Objekt betrachtet wird und in einem Tempel in Lalish aufbewahrt wird. Es enthält Gebete, Rituale und religiöse Texte. **
Top-Angebote
Produkte zum Begriff Heiliges:
-
Heiliges Indien, Reisebücher von Axel Michaels, Amit PasrichaDer Reisebildband "Heiliges Indien" bietet einen tiefen Einblick in die religiöse Vielfalt und Spiritualität Indiens. Durch die meisterhaften Fotografien von Amit Pasricha werden die meditativen und kontemplativen Momente des Alltagslebens in Indien festgehalten. Der Band zeigt nicht nur die traditionellen Tempel, Moscheen und Kirchen, sondern auch die alltäglichen Ausdrucksformen des Glaubens, wie Gebete, Opfergaben und Feste. Die Fotografien erzählen Geschichten und vermitteln ein facettenreiches Bild der religiösen Praktiken, Rituale und der Menschen, die diese Traditionen leben. Begleitet von einem einführenden Text des Indologen Axel Michaels, wird der Leser auf eine visuelle Reise durch die spirituelle Landschaft Indiens mitgenommen. Dieses Werk ist nicht nur eine Hommage an die religiöse Kunst, sondern auch ein Dokument der kulturellen Identität eines Landes, das von seiner Spiritualität geprägt ist.65,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
VitaSanum®- Heiliges Basilikum (Holy Basil) (Tulsi) 1000 mg - pro Tagesportion (2 Kapseln)VitaSanum®- Heiliges Basilikum (Holy Basil) (Tulsi) 1000 mg - pro Tagesportion VitaSanum® Heiliges Basilikum (Tulsi, Ocimum sanctum) 500 mg – 100 Kapseln VitaSanum® Heiliges Basilikum enthält hochwertiges Extrakt aus Ocimum sanctum (Tulsi) in praktischer Kapselform zur Ergänzung der täglichen Ernährung. Tulsi ist eine traditionell verwendete Pflanze der ayurvedischen Kultur und wird seit Jahrhunderten geschätzt. Das Produkt eignet sich zur Integration in eine bewusste und ausgewogene Ernährungsweise. Eigenschaften des Produktes: Enthält 500 mg Tulsi-Extrakt pro Kapsel Praktische Kapselform für eine einfache tägliche Einnahme Geeignet zur Integration in eine bewusste Lebensweise Pflanzliche Rezeptur Frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen Nährwerte Zusammensetzung pro 1 Kapsel: Heiliges Basilikum-Extrakt (Ocimum sanctum) 500 mg NRV*: nicht festgelegt *NRV = Nährstoffbezugswert gemäß EU-Verordnung Zusammensetzung pro 2 Kapseln: Heiliges Basilikum-Extrakt (Ocimum sanctum) 1000 mg Zutaten: Heiliges Basilikum (Ocimum sanctum)-Extrakt, Maltodextrin, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) Verzehrempfehlung: 2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Warnhinweise & Kontraindikationen: Nicht geeignet für Kinder, Schwangere oder Stillende. Personen mit bestehenden Erkrankungen oder bei Einnahme von Medikamenten sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Inhalt: 100 Kapseln – ℮ 45 g Lagerung: Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.16,40 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Nachrichten aus der Zukunft, Ratgeber von Andreas Salcher"Nachrichten aus der Zukunft" von Andreas Salcher ist ein aufschlussreicher Ratgeber, der sich mit den Fähigkeiten und Eigenschaften beschäftigt, die notwendig sind, um die Zukunft aktiv mitzugestalten. Basierend auf inspirierenden Interviews mit hochbegabten Schülerinnen und Schülern vermittelt das Buch ein Mindset, das es ermöglicht, die Herausforderungen der kommenden Generationen zu meistern. Salcher, ein renommierter Autor und Mitbegründer der Sir-Karl-Popper-Schule, zieht aus seinen Erfahrungen und Begegnungen mit bedeutenden Persönlichkeiten, um den Leserinnen und Lesern wertvolle Einsichten zu bieten. Mit einem klaren Fokus auf persönliche Entwicklung und gesellschaftliche Verantwortung ermutigt das Buch dazu, die eigene Rolle in der Welt von morgen zu reflektieren und aktiv zu gestalten. Die 304 Seiten bieten eine fundierte Grundlage für alle, die sich mit den Fragen der Zukunft auseinandersetzen möchten.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern, Ratgeber von Christoph MichalkGesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit entstehen in Ihren Zellen. Sind die Zellen fit, erzeugen sie biologischen Rückenwind für Alltag, Sport und Beruf. Ganz nebenbei verlieren Sie überschüssiges Körpergewicht und werden psychisch belastbarer. Die gute Nachricht ist: Sie können die Funktion Ihrer Zellen stärken und damit Ihre Gesundheit verbessern. Erfahren Sie mit diesem Buch, was Zellen brauchen, um ihre volle Kraft zu entfalten und was Sie selbst tun können, um leistungsfähiger zu werden. Lernen Sie, wie die Biochemie des Körpers funktioniert, worin die Ursachen von Störungen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Antriebslosigkeit liegen und wie Sie diese in vielen Fällen selbst beheben können. Verstehen Sie die naturwissenschaftlichen Gesetze des Körpers und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Heiliges Buch Judentum
ToraHebräische BibelTanachKetuvimMehr Ergebnisse **
-
Heiliges Römisches Reich Kaiser
Friedrich III.Ferdinand I.Konrad II.Otto III.Mehr Ergebnisse **
-
Wie wird heiliges Wasser gemacht?
Heiliges Wasser wird traditionell in vielen Religionen durch einen Segensritus geweiht. In der katholischen Kirche wird gewöhnliches Wasser gesegnet und mit Gebeten und Riten zu heiligem Wasser gemacht. Im Hinduismus wird heiliges Wasser oft aus Flüssen wie dem Ganges entnommen, da es als reinigend und segensreich gilt. Im Buddhismus wird heiliges Wasser oft durch das Besprechen von Wasser mit heiligen Mantras hergestellt. In vielen Kulturen wird heiliges Wasser auch durch das Hinzufügen von Kräutern, Salz oder anderen natürlichen Zutaten hergestellt, um seine spirituellen Eigenschaften zu verstärken. **
-
Wie macht man Heiliges Wasser?
Um Heiliges Wasser herzustellen, wird in der Regel geweihtes Wasser verwendet, das von einem Priester oder einer anderen religiösen Autorität gesegnet wurde. Dieser Segen soll das Wasser reinigen und es mit spiritueller Kraft aufladen. Heiliges Wasser kann auch durch das Mischen von geweihtem Salz mit normalem Wasser hergestellt werden, was als Exorzismus-Salz bezeichnet wird. Es wird oft in religiösen Zeremonien, Taufen oder Segnungen verwendet, um Schutz vor bösen Geistern oder negativen Energien zu bieten. Die Verwendung von Heiligem Wasser ist in vielen Kulturen und Religionen weit verbreitet und wird als heilend und schützend angesehen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Heiliges
-
Gesundheit aus dem Garten Gottes, Ratgeber von Birgit BekSchon seit dem 8. Jahrhundert wurde in vielen Klöstern das Wissen um die Heilkräfte aus der Natur erforscht und in der Pflege der Kranken eingesetzt. Vieles davon geriet im Zuge der medizinischen Forschung in Vergessenheit. Doch in den letzten Jahren ist das Interesse an einer ganzheitlichen Sicht auf die menschliche Gesundheit wieder gewachsen. Jahraus, jahrein kommen daher viele Besucherinnen und Besucher ins Kloster Reute, um den Apothekergarten mit seinen verschiedenen Bereichen, das Pflanzen-Labyrinth oder den Tastweg zu erkunden oder sich einen Rat zu holen. Da sich die Franziskanerinnen des Klosters Reute in Oberschwaben schon immer der Krankenpflege gewidmet haben, wurde hier das alte Wissen um die Klostermedizin bewahrt und praktiziert. Vorbild war und ist dafür der heilige Franziskus, für den die ganze Schöpfung eine grosse Einheit bildet, in der Gottes Spuren zu finden sind. In seiner Nachfolge laden die Franziskanerinnen ein, die Pflanzen neu kennen und lieben zu lernen, um ihre Heilkraft anzuwenden. Sr. Birgit Bek, eine ausgebildete Fachfrau für Heilpflanzen, hat diese klösterliche Tradition neu belebt. In dieser grossen Hausapotheke legt sie den Reichtum ihrer Erkenntnisse und Erfahrungen vor. Sie beschreibt, was Kräuter aller Art, Beeren, Nüsse und Gewürze bewirken und was gegen welches Leiden wirkt. Einfach umzusetzende Anwendungen wie Tees, Tinkturen, Öle, Salben und viele mehr werden Schritt für Schritt erklärt. Dabei kommt auch das Kulinarische nicht zu kurz. Ein Schatz für Leib und Seele!.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Kreatives Gestalten mit Senioren, Ratgeber von Barbara WeinerFühlen, formen, kleben, häkeln, nähen ... - kreatives Gestalten macht Spaß und regt eine Vielzahl unserer Sinne an. Kreativität ist in jedem Alter ein Gewinn. Ohne große Vorbereitung können die Ideen in diesem Buch leicht umgesetzt werden. Die verwendeten Materialien sind entweder in jedem Haushalt verfügbar oder leicht zu besorgen. Für die Umsetzung sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Zeitlose Geheimnisse der Gesundheit & Verjüngung - Gesamtausgabe, Ratgeber von Andreas MoritzAndreas Moritz: Zeitlose Geheimnisse der Gesundheit und Verjüngung. Durchbruchmedizin für das 21. Jahrhundert. Befreien Sie die natürliche Heilkraft, die in Ihnen schlummert! Vom Bestseller-Autor von "Die wundersame Leber- und Gallenblasenreinigung". Nach den Bestsellern "Die wundersame Leber- und Gallenblasenreinigung" und "Krebs ist keine Krankheit" zieht das neue Buch von Andreas Moritz "Zeitlose Geheimnisse der Gesundheit und Verjüngung" schon ab der ersten Seite den Leser in seinen Bann. In diesem Buch, das die Essenz aller seiner bisher erschienenen Bücher darstellt und als ein Standardwerk ganzheitlicher Gesundheit betrachtet werden kann, vermittelt der Autor die umfassenden Erkenntnisse, die er im Laufe seiner 35-jährigen Erfahrung gesammelt hat, auf eine sehr fundierte und praxisorientierte Weise. Seine zentrale Botschaft: Jeder von uns ist imstande, sich selbst zu heilen, vorausgesetzt, wir.39,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Gesundheit auf allen Ebenen des Seins, Ratgeber von Frank EmmerichDas Buch stellt uralte sowie neue, höchst wirksame Methoden der Selbstheilung vor und erläutert die für unser Leben wesentlichen Erkenntnisse, die für eine gesunde Lebensausrichtung von fundamentaler Bedeutung sind. Es umfasst das gesamte menschliche Sein und behandelt auch das, was üblicherweise unausgesprochen bleibt. Die Erfahrbarkeit stofflicher, feinstofflicher, mentaler und seelischer Veränderungsprozesse wird nachvollziehbar beschrieben. Der Leser wird dazu angeregt, die vorgestellten Methoden zur Steigerung des eigenen Gesundheitsniveaus eigenständig und erfolgreich anzuwenden. Der Autor berichtet aus eigener Erfahrung. Er war mit 23 Jahren bereits austherapiert, suchte und fand jedoch die Lösung, zunächst zum Überleben, nach Jahren dann zu einem völlig beschwerdefreien, gesunden Leben ohne Medikamente. Schliesslich entdeckte er auch die fundamentalen Gesetze des Seins sowie deren Umsetzung.35,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Wie sieht ein heiliges Leben aus?
Ein heiliges Leben kann unterschiedlich aussehen, je nach religiöser oder spiritueller Überzeugung. Im Allgemeinen beinhaltet es jedoch eine Hingabe an eine höhere Macht, moralische Integrität, Mitgefühl und Dienst an anderen. Es beinhaltet auch oft regelmäßige Gebete, Meditation oder andere spirituelle Praktiken, um eine tiefere Verbindung zur Spiritualität herzustellen. **
-
Woher kommt die Bezeichnung "heiliges Kanonenrohr"?
Die Bezeichnung "heiliges Kanonenrohr" stammt aus dem militärischen Bereich und bezieht sich auf eine besonders wertvolle oder bedeutende Kanone. Der Begriff "heilig" wird hier metaphorisch verwendet, um die Wichtigkeit oder Verehrung der Waffe auszudrücken. Es kann auch darauf hinweisen, dass die Kanone eine besondere historische oder kulturelle Bedeutung hat. **
-
Haben die Yeziden ein heiliges Buch?
Ja, die Yeziden haben ein heiliges Buch namens "Kitêba Cilwe" oder "Buch der Offenbarung". Es handelt sich um eine Sammlung von religiösen Texten, die mündlich über Generationen hinweg überliefert wurden. Das Buch enthält Gebote, Lehren und Geschichten, die für die yezidische Religion von zentraler Bedeutung sind. Es wird als göttliche Offenbarung betrachtet und dient als Grundlage für den Glauben und die Praktiken der Yeziden. Trotzdem ist das Buch nicht öffentlich zugänglich und wird nur von bestimmten religiösen Autoritäten innerhalb der yezidischen Gemeinschaft interpretiert und gelehrt. **
-
Haben die Yeziden ein heiliges Buch?
Die Yeziden haben kein eigenes heiliges Buch wie die Bibel oder den Koran. Stattdessen basiert ihre Religion auf mündlicher Überlieferung und rituellen Praktiken. Sie verehren jedoch das "Buch der Offenbarung" oder "Buch der Offenbarungen", das als heiliges Objekt betrachtet wird und in einem Tempel in Lalish aufbewahrt wird. Es enthält Gebete, Rituale und religiöse Texte. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.